Lưu ý khi massage mặt
Việc massage có tác dụng giúp lưu thông máu, kích thích collagen, làm cho da đàn hồi và mang đến tinh thần thư thái. Thế nhưng, không có nghĩa là massage kiểu nào cũng có hiệu quả tốt mà tùy thuộc vào cách làm, thời gian thực hiện… bởi nếu lạm dụng, sẽ gây tác dụng ngược. Bà Nguyễn Thị Quyền – Giám đốc Q spa cho biết một số điều cần chú ý khi đi massage hoặc tự massage tại nhà.
Tổng quan về massage mặt
Massage mặt là phương pháp sử dụng các động tác xoa bóp, ấn huyệt nhẹ nhàng lên da mặt, giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sản sinh collagen và elastin, từ đó mang lại làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, massage mặt còn giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ mặt và giảm đau đầu.
Lợi ích của massage mặt
Giảm nếp nhăn và chống lão hóa: Massage mặt giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc, từ đó giảm thiểu nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.
Tăng cường tuần hoàn máu: Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da hồng hào và khỏe mạnh hơn.
Giảm căng thẳng và thư giãn cơ mặt: Massage mặt giúp thư giãn các cơ mặt, giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu.
Giảm mụn trứng cá: Massage mặt giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, từ đó giảm thiểu mụn trứng cá.
Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Massage mặt giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của da, giúp các sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa hiệu quả.
Giảm bọng mắt và quầng thâm: Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt giúp giảm bọng mắt và quầng thâm, mang lại đôi mắt tươi trẻ và rạng rỡ.
Giảm đau đầu: Massage vùng thái dương và trán giúp giảm đau đầu và căng thẳng.
Giúp da thêm trắng sáng: Việc massage mặt giúp da loại bỏ độc tố, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, giúp làn da thêm trắng sáng.
Lưu ý khi massage mặt
Hãy lưu ý, Rửa tay sạch sẽ: Trước khi massage mặt, hãy đảm bảo tay bạn đã được rửa sạch để tránh lây nhiễm vi khuẩn lên da.
Hãy lưu ý, Làm sạch da mặt: Massage trên làn da sạch sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Hãy lưu ý, Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm: Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để tránh gây kích ứng và giúp các động tác massage trơn tru hơn.
Hãy lưu ý, Massage nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da.
Massage theo chiều hướng lên: Massage theo chiều hướng lên để tránh làm da chảy xệ.
Tập trung vào các vùng da có vấn đề: Nếu bạn có các vùng da có vấn đề như nếp nhăn, mụn trứng cá hoặc quầng thâm, hãy tập trung massage kỹ hơn vào các vùng này.
Thời gian massage: Massage mặt khoảng 10-15 phút mỗi ngày là đủ để đạt được hiệu quả.
Tần suất massage: Massage mặt 2-3 lần mỗi tuần là lý tưởng.
Không massage khi da bị tổn thương: Nếu da bạn đang bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc kích ứng, hãy tránh massage để tránh làm tình trạng tồi tệ hơn.
Hãy lưu ý, Chọn sản phẩm phù hợp: Nên chọn các sản phẩm massage mặt có thành phần tự nhiên, lành tính và phù hợp với loại da của bạn.
Hãy lưu ý, Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về da hoặc sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi massage mặt.
Hãy lưu ý, Massage quá mạnh: Không ít người cho rằng massage mạnh mới “phê” và mới có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, kích thích collagen làm da hồng hào hơn. Nhưng trên thực tế thì massage mạnh thường xuyên, lâu ngày dẫn đến nhão các cơ trên mặt, gây chảy xệ, hình thành các nếp nhăn. Các động tác đúng, thực hiện nhẹ nhàng sẽ đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
Hãy lưu ý, Massage lâu mới tốt: Tương tự, nhiều người nghĩ rằng massage lâu mới đủ tác động lên làn da. Nhưng theo các bác sĩ da liễu, sự tác động này tùy theo độ tuổi, loại da và tình trạng da hiện tại để có thời gian massage cho phù hợp. Chưa kể, việc xoa bóp, chà xát da mặt quá nhiều sẽ làm mất đi độ đàn hồi của da.
Hãy lưu ý, Cụ thể, da mụn thì việc thường xuyên massage sẽ gây thêm kích ứng và làm cho da càng bị tổn thương. Bạn có thể chọn cách đắp mặt nạ để làm sạch da và thỉnh thoảng kích thích da bằng những động tác phù hợp. Da dễ dị ứng thì chỉ massage khoảng 5 phút, da thường và da khô từ 10-15 phút/lần/tuần ba lần; riêng da dầu thì chỉ nên massage từ 8-10 phút/lần/tuần (có thể thực hiện hai lần/tuần). Nếu massage thường xuyên sẽ kích thích da tiết thêm dầu, dễ sinh mụn.
Hãy lưu ý, Massage “chay”: Do tâm lý dùng kem khi massage dễ gây dị ứng vì tác động lâu trên da mặt, nên rất nhiều người đã massage “chay” với nước cho an toàn. Tuy nhiên, do không có độ trơn láng của kem hoặc sữa rửa mặt hỗ trợ, da sẽ bị khô, cộng với những tác động của việc xoa bóp sẽ làm cho da càng khô hơn, dễ hình thành các nếp nhăn. Hãy chọn sản phẩm massage phù hợp với làn da, tốt nhất bạn dùng kem hoặc sữa, không nên tự ý thay đổi sản phẩm khi chưa thử qua lần nào.
Động tác thế nào là đúng? Nhiều người khi tự massage chỉ làm duy nhất động tác xoay tròn trên da mặt.
Bạn nên lưu ý, phải chọn đúng phương pháp massage cho tình trạng da của mình. Ví dụ: da mụn hoặc nhạy cảm… nên chọn phương pháp massage ấn huyệt nhẹ nhàng, những động tác này tập trung vào việc giải độc cho da và dẫn lưu máu huyết. Không được dùng động tác chà xát và xoa vuốt. Đối với da lão hóa nên chọn phương pháp xoa, vuốt nhẹ nhàng và uyển chuyển để giúp tăng cường trương lực cơ mặt. Da khỏe thì có thể dùng các phương pháp vỗ nhẹ để tăng tuần hoàn máu.
Lưu ý
Trước khi massage bạn nên thực hiện các bước làm sạch da, tẩy tế bào chết, và chọn kem phù hợp, cuối cùng đắp mặt nạ cho da hấp thu tốt dưỡng chất.
Xem thêm
Clair Beauty – Giải pháp thần kỳ để có một làn da hoàn hảo